발바닥 통증은 원인은 치료방법은... 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 발바닥 통증은 원인은 치료방법은...
발바닥 통증은 원인은 치료방법은...
● 일상생활에서 일부 사람들은 발바닥에 알 수 없는 통증이 생길 수 있고 신발이 맞지 않아 과도한 마찰로 인한 통증일 수도 있지만 이런 디테일에 신경을 쓰지 않는 사람도 있을 수 있다. 발바닥 통증은 어떻게 된 걸까?
발바닥 판통은 원인은 치료방법은...
● 족저통증은 일반적으로 족저근막염이나 아킬레스건염, 뒤꿈치뼈가 증식해 생기는 증상으로 본다. 주로 발바닥이 오랫동안 눌려 혈액순환이 원활하지 못해 생기는 증상이다. 예를 들어 장시간 서서 걷거나, 장시간 하중을 가하면 발바닥에 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 생긴다. 발바닥 물리치료, 온찜질, 마사지 또는 혈액순환을 촉진하는 진통제 외투는 통증을 완화할 수 있다.
● 먼저 발바닥의 장기 압착을 줄이고, 오래 서 있는 것을 피하고, 과도한 걷기를 피하고, 부드럽고 편안한 신발을 선택하고, 장기적인 부담을 피하고, 살을 빼야 하다.
● 다른 것들, 예를 들어 운동량이 더 많고 딱딱한 밑창.걷는 시간을 줄이고 헐렁한 신발과 양말을 신고 푹신한 깔창을 사용해야 한다. 편평족 환자는 전용 족궁창을 사용할 수 있으며, 엄지발가락은 수술을 통해 적극적으로 교정해야 하다.
● 평소 따뜻한 물에 발을 담그고 적당히 마사지하며 외용으로는 푸타린 연고, 운남백약 에어로졸 등을 사용할 수 있다.
● 발바닥이 아픈 경우는 각별히 주의하시고, 이동이 편하다면 병원에 가셔서 진찰을 받으시고 평소 휴식을 취하시기 바랍니다.
● 이상 건강정보 건강한생활 되시길 바랍니다.
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